三十路 ビタミンC コラーゲン

三十路のビタミンCとコラーゲンについて

(久美子さん)

 

最近三十路を過ぎたせいか健康って本当に大事だなって思います。

 

何をするにも健康がないとできませんからね。

 

お金を稼ぐにしても健康でないと本当に何もできないと思います。

 

では実際、健康維持するにはどうすればいいのかと考えると、
やっぱり食事と運動なのだと思います。

 

私が気をつけているのはビタミンCを毎日取る。
適度に歩疲れない程度にあるひたすら歩く健康のために運動する。
にしてもある程度継続された運動でないとよくないようなので、しっかりとどうしようと思います。

 

それとビタミンCは免疫力を高める事お肌に良いということです。

 

 

木村カエラちゃんも薬局に打っているビタミンCの原末のものすごい酸っぱいのを毎日飲んでいるみたいですよ。

 

たしかに原末は凄そうなイメージがありますもんね。

 

でも、コラーゲンを体内で生成するには欠かせない成分なので摂取は欠かせないのだという事なんです。

 

モデルさんが重要視しているのだから間違いないと思いますけれどね。

 

しってました?

 

コラーゲンて、体内からしか吸収できないんだそうです。

 

外からのものは一時的なものになってしまう場合が多いようなんです。

 

つまりは、お肌の深層に届く前に無くなってしまうという事なんですね。

 

うーん。

 

大変なんですね。コラーゲンを作り出すことって。